Grillade kycklingspett

  • Ingredienserna
    Ingredienser Mängd Beställningsnummer
    Isbergssallat 1 st 375
    Potatissallad crème fraiche(K-Salat ) 300 g 150354
    Paprika grön gul röd 300 g 370
    Champinjoner 100 g 158
    Kycklingfilé 90-120 g 450 g 118
    Marmelad Mango Chutney 2 dl 351
    Lök röd oskalad 2 st 399
  • Gör så här

    Skär kycklingen i jämnstora bitar. Marinera den gärna i t.ex. provencemarinad i 1-2 timmar. Skär paprikan, rödlöken och champinjonerna i jämnstora bitar att träs på grillspetten. Torka av köttbitarna från överflödig marinad innan ni trär dem tillsammans med grönsakerna på grillspetten. Grilla i ca 10 min – vänd dem med jämna mellanrum så att de inte bränns.

    Servera med fräsch bladsallad, potatissallad. Lägg till en klick mangochutney. Garnera eventuellt med färsk timjan eller oregano.

Dela på:

Näringsvärden per 100g

Näringsämne Mängd
Energi (kJ)1778.1 kJ
Energi (kcal)427.7 kcal
Fett11.35 g
Kolhydrater50.89 g
Protein27.71 g
Fibrer2.66 g
Vitamin D0.49 µg
Vitamin C120.78 mg
Folat116.29 µg
Järn1.9 mg
Kalcium62.04 mg

Energifördelning

Receptet presenteras av:
Orkla Foods Danmark
Beräknad pris ca. 15,00 kr (per portion)