Spaghetti med spenat och gröna linser

  • Ingredienserna
    Ingredienser Mängd Beställningsnummer
    Spagetti vit KRAV(KUNG MARKATTA) 3 kg 160712
    Lök gul skivad 1 kg 2 kg 172
    Fänkål sv 1 kg 432
    Mjölk 3% fett 1 l 423
    Vispgrädde 40% 1L KRAV 3 l 363
    Grönsaksbuljongpulver Eko(KUNG MARKATTA) 50 g 601415
    Gröna Linser Eko(KUNG MARKATTA) 2 kg 500302
    Spenat 1 kg 161
    Maizena
  • Gör så här

    Koka linserna mjuka och låt de svalna.

    Fräs den strimlade löken och fänkålen i smör tills den mjuknar. Ta i grädde, mjölk och grönsaksbuljong och låt det koka upp. Smaka av med salt och vitpeppar.

    Red av såsen till bra konsistens med lite maizena utrörd i vatten.

    Ta i de gröna linserna och vänd ner spenaten och låt allt precis bli varmt.

    Koka spaghettin al dente och vänd ner den i såsen. 

Dela på:

Näringsvärden per 100g

Näringsämne Mängd
Energi (kJ)2562.15 kJ
Energi (kcal)611.89 kcal
Fett25.42 g
Kolhydrater63.29 g
Protein20.08 g
Fibrer15.48 g
Vitamin D0.25 µg
Vitamin C18.96 mg
Folat55.61 µg
Järn1.05 mg
Kalcium112.35 mg

Energifördelning

Receptet presenteras av:
Beräknad pris ca. 6,00 kr (per portion)