Sprödbakad fisk med ajvarsås

  • Ingredienserna
    Ingredienser Mängd Beställningsnummer
    Creme Fraiche 28% fett 2 dl 360
    Ajvar relish mild(Druvan) 105 g 2240
    Gröna ärter frysta 250 g 201
    Couscous fullkorn KRAV(KUNG MARKATTA) 240 g 500353
    Torskportion sprödpanerad MSC (ROYAL GREENLAND) 400 g 153055100
  • Gör så här

    Tillaga fisk, couscous och ärter enligt anvisningar på förpackningarna.

    Blanda crème fraiche och ajvar till en sås.

    Färdigt att servera!

    Tillagningsanvisningar för dig som använder Rationalugn, klicka här.

Dela på:

Näringsvärden per 100g

Näringsämne Mängd
Energi (kJ)2509.26 kJ
Energi (kcal)595.9 kcal
Fett24.37 g
Kolhydrater68.55 g
Protein25.5 g
Fibrer2.77 g
Vitamin D0.05 µg
Vitamin C14.31 mg
Folat55.9 µg
Järn0.87 mg
Kalcium38.87 mg

Energifördelning

Receptet presenteras av:
Beräknad pris ca. 10,00 kr (per portion)